Integrative Psychotherapie Berlin - Pankow
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Übergänge im Lebenskreislauf
Übergänge im Lebenskreislauf
Übergänge im Lebenskreislauf
Übergänge begleiten uns alle von Geburt ab bis hin zum Lebensende und sind wichtige Entwicklungsphasen, die es zu bewältigen gilt, um zu reifen. In der Kindheit und im jungen Erwachsenen-Leben herbeigesehnt: der erste Zahn, die ersten Schritte, das erste Wort. Später: die erste Liebe, die erste Wohnung, das erste Kind.
Danach wird das Loslassen ein Thema für Dich.
Übergänge gibt es viele
Übergänge im Lebenskreislauf
Übergänge im Lebenskreislauf
Vom Licht zum Schatten, von der Nacht zum Tag, vom Frühling zum Sommer...
Auszug der Kinder, Trennung von Beziehungen, Verlust von Eltern, Jobwechsel, Ruhestand, Du bist neu in der Stadt...
Oft gibt es Rituale, um bestimmte Lebensabschnitte mit Familie und Freunden zu begehen.
Was machst Du in Zeiten des Übergangs?
Übergänge gestalten
Übergänge im Lebenskreislauf
Übergänge gestalten
Das Charakteristische an Übergängen ist: so wie es vorher war, wird es hinterher nicht mehr werden.
Besondere oder gar kritische Lebens-Phasen oder Lebens-Ereignisse fordern von Dir eine Anpassungsleistung, die manchmal ohne Unterstützung schwer gelingt.
Du musst da nicht alleine durch!
Mit Kunst + Bewegung + Therapie begleite ich Dich
Kunsttherapie, Fototherapie, Therapeutisches Bouldern und Gesprächs-Psychotherapie bei Übergängen wie: Schwangerschaft, Elternschaft, Wiedereinstieg in den Beruf, Eltern-Kind-Ablösung (Empty Nest), Paarkonflikte, Trennung, Wechseljahre, Midlife-Crisis, Trauerfall.
Begleitung bei psychosomatischen Erkrankungen und Themen wie Burnout und Depressionen, generalisierten Angststörungen.
Ich begleite Dich bei beruflichen Veränderungen (Neuorientierung), Abschied aus dem Berufsleben (Empty Desk).
Weiterhin biete ich Unterstützung bei Biografiearbeit, motivierende Therapieberatung bei Sucht- bzw. Abhängigkeitserkrankungen und dem Erlernen von Skills zur Emotionsregulation, Selbstwert-Stabilisierung, Stressbewältigung und -prävention.
Auf Wunsch begleitete Therapie mit Labradorhündin Vanda.
Wobei ich Dich unterstützen kann?
Deine Welt darf Kopf stehen
Du gewinnst neue Orientierung
Du gewinnst neue Orientierung
Du kannst bei mir erst einmal eine Pause einlegen. Du darfst weinen, lachen, wütend und traurig sein, egal wonach Dir ist. Alle Gefühle gehören dazu.
Gemeinsam überwinden wir Deine innere Sprachlosigkeit und finden im kreativen Gestalten Ausdrucksmöglichkeiten für Dich.
Du gewinnst neue Orientierung
Du gewinnst neue Orientierung
Du gewinnst neue Orientierung
Denn tief in Deinem Inneren weißt Du genau, was gut für Dich ist und wohin Du willst.
Meine Praxis bietet Dir einen geschützten Raum, in dem Du Deinen Umgang mit Deiner veränderten Lebens-Situation erproben kannst.
Du bewältigst Deinen Übergang
Du gewinnst neue Orientierung
Du bewältigst Deinen Übergang
Du arbeitest so, wie es für Dich gut ist.
Neben der Gesprächspsychotherapie und Methoden aus der analogen und digitalen Kunst sowie der körperorientierten Therapie unterstütze ich Dich, Deine eigenen Ressourcen zu entdecken und Dich im Hier und Jetzt zu stärken.