Kunsttherapie – Begegnung & Selbsterfahrung

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Kunsttherapie ist eine kreative Form der Psychotherapie, in der Gestalten, Malen, Modellieren und Fotografieren als Ausdruck innerer Prozesse genutzt werden.
Es geht dabei nicht um Kunstfertigkeit oder ästhetische Ergebnisse, sondern um das, was sich im Tun, im Gestaltungsprozess zeigt.

Kunsttherapie öffnet dir einen geschützten Raum, in dem du dich selbst erforschen und deinem inneren Erleben Ausdruck verleihen kannst – jenseits von Worten. 

Im gemeinsamen Prozess begleite ich dich lösungsorientiert und gleichsam psychodynamisch dabei, das Sichtbare und Unsichtbare miteinander zu verbinden – mit Achtsamkeit, Wertschätzung und Neugier auf das, was entstehen möchte.

Die Kunsttherapie ermöglicht dir, innere Themen und Gefühle sichtbar, begreifbar und wandelbar zu machen. Der Gestaltungsprozess wird hier zu einem Probehandeln. Das kreative Tun wird zur Brücke zwischen Innen und Außen, Denken und Fühlen, Spannung und Entlastung.

Die künstlerische Auseinandersetzung

• fördert deine Selbstwahrnehmung und innere Klarheit, 
• stärkt deine emotionale Stabilität und Ausdruckskraft, 
• unterstützt dich darin, Neues zu entdecken und Altes loszulassen, 
• bringt Freude, Leichtigkeit und Lebendigkeit in den Prozess.

Allein zu malen oder kreativ zu sein kann sehr wertvoll und wohltuend sein.
Doch in der therapeutischen Begleitung lernst und erfährst du, die entstehenden Bilder als Spiegel deiner inneren Welt zu erleben und zu verstehen.

Ich begleite dich dabei,

• innere Bilder und Themen zu erkennen und zu benennen, 
• mehr Klarheit über dein Anliegen zu gewinnen,
• Zusammenhänge zwischen Emotion, Denken und Handlung zu verstehen, 
• neue Ausdrucksformen für Gefühle und Bedürfnisse zu finden, 
• und Vertrauen in deine eigene kreative Kraft zu entwickeln.
   

So wird Kunsttherapie zu deinem gestalterischen Weg der Selbstbegegnung und Selbstreflexion, auf dem Wachstum, Wandlung und Integration möglich werden.

Kunsttherapie ist für Menschen jeden Alters geeignet – unabhängig von künstlerischer Erfahrung oder Talent.
Sie richtet sich an alle, die sich selbst und ihr Leben bewusster gestalten möchten.

• Depressionen, Ängste, innere Unruhe 
• Erschöpfung, Burnout, emotionale Leere 
• Selbstzweifel, Orientierungslosigkeit, Krisen
   

• Trauer, Verlust, Trennung 
• Neuorientierung im Beruf oder im Privaten 
• Wechseljahre, Lebensübergänge, Sinnfragen
   

• hoher Leistungsdruck, Perfektionismus 
• Schwierigkeiten, sich abzugrenzen 
• Wunsch nach innerer Ruhe und Selbstfürsorge
   

• psychosomatische Beschwerden 
• eingeschränkte Körperwahrnehmung 
• Wunsch nach Lebendigkeit, Ausdruck und Selbstkontakt

 I. Ausdruck – das Unsagbare sichtbar machen
II. Selbstwahrnehmung – innere Prozesse erkennen und verstehen
III. Emotion & Regulation – Gefühle annehmen, gestalten, verwandeln
IV. Kreativität – Gestaltung als Ressource erleben
V. Vertrauen – sich selbst Halt geben
VI. Beziehung – Resonanz und Kontakt erleben
VII. Wandel – Neues wagen, Altes loslassen
VIII. Freude – Spielraum für Leichtigkeit und Lebensenergie 

Buche gerne eine Probestunde, sprich mich gerne an.

Telefon: +49 172 3985717

Mail: y.dietrich(at)gmx.net

Gemeinsam schauen wir, welches Ziel oder Thema dich gerade begleitet – und wie das kreative Gestalten dich dabei unterstützen kann.

Nur Mut – ich begleite dich auf deinem Weg.
Strich für Strich, Farbe für Farbe.

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